カテゴリー: 練習

宴までは最後の練習となりました☆
木場大会へ向けてのアップとチーム練習！
2006年11月25日（土)10：30 ～ 12：30
参加 (13) →かず　こばたけ　さち　しょう　そごう　たぐち　ちえ　はやかわ　むね　ゆーし　りょうた バグ hiro
不参加 (10)→おぐり　こばやし　こみ　さいふぁ　さとう　はしづめ　はやの　やま　よしだ　ナカムラ　
不明 (4)→hiro(途中参加できそう）　mutchy　たおか　バグ　
パグさん復帰(・∀・)！
パス・2:2・シュート・コーナー練習を行い、ゲームを回しました！
大会後初練習だった女性陣の動きがとても良く、一皮むけた感が☆
出来ることならもう１回MIX大会出たいですｗ
しっかり男性陣のレベルが分けられたMIX大会無いかなぁ・・・(´ε｀ )
ピッチが濡れている状況でしたが、怪我無く終わって良かったです。
ミドルシュートの意識も良かったと思います。
さぁ、明日は楽しく頑張りましょう！
PSカメラ小僧さん、素敵な写真があったらメールでくだはい・・・

今日はレッズサポが多かった！
ゲームの中継があるのにも関わらず球蹴りです☆
2006年11月18日（土)13：00 ～ 16：00
練習
参加 (9) →こみ　そごう　むね　ゆーし　よしだ　りょうた　ゲスト(たかはしさん)　ナカムラ　こばたけ
不参加 (14)→hiro　mutchy　かず　こばやし　さいふぁ　さち　さとう　たおか　たぐち　とも　はしづめ　はやかわ　はやの　やま　
不明 (1)→バグ　
アップでリクエストパス→ストレッチ→トラップ→パス→ゲーム
リクエストパスは判断力などが養えそうです。なかなか難しいですね。また是非。
その後、トラップやパスをゆっくりしっかり行いました。
トラップやパスなどの基礎の基礎練はおざなりになりがちですが、せっかくの基礎練が出来る機会ですのでゆっくりしっかり行って習得していければと思います☆
その後は４：４プラスフリーマンでゲーム。
チーム毎に話し合いながらプレイ。とても良かったです。
ゲームの流れやゴールが決まるまでの流れがカナリ素敵でした！(・∀・)
お疲れさまでした！

雨模様とレッズ戦もあり？なのか、道が混んでいたようで集まりが悪かったです・・・(´・ｪ・｀)
こればかりは仕方無いですね(^^;
2006年11月11日（土)09：10 ～ 12：00
参加 (16) →iga　mutchy（～11時）　かず　げすと（おぐりさん）　げすと（たかはしさん）　こみ　さち　しょう　そごう　ちえ　なかむら　はやかわ　むね　ゆーし　りょうた　ナカムラ　
不参加 (7)→さいふぁ　さとう　たおか　たぐち　はしづめ　はやの　よしだ　
不明 (4)→hiro（行くけど時間的にやれないかも…　こばやし　やま　バグ
パス・トラップ・ドリブル・3:3・ボール回しなどを行った後にゲームを行いました。
初参加のお二人も、久しぶりの運動ということでしたがはつらつな動きでした！
さぁ明日はＭＩＸ大会～♪
ＭＩＸメンバーもとても良い動きでした！明日は体調さえ万全であれば楽しいゲームが出来そうです(・∀・)！
怪我無く楽しみましょう。
そんななか、私は練習10分程で足捻挫。結構重いです・・・・。
皆様、鍵閉めありがとうございました！
ぐっちさん、時間無い中わざわざご足労いただきありがとうございました！
そして夜、ヤマさんからお誘い頂いたインターナショナルカップ！
むね・はや・ひろで参加してきました！
スポーツに国境は無いですね。とても有意義な時間でしたよ～☆
やまさんがペラペラ英語喋ってました～(・∀・)！
残念ながら参加出来なかった皆様、次回の開催がありましたら是非ご参加を☆

今日は暖かい。隣ではナデシコとユースの試合が！
往年のレッズ選手がコーチとして多くいたようでぐっちさんがドキドキしてましたｗ
2006年11月05日（日)09：00 ～ 12：00
参加 (15) →かず　こみ　さち　しょう　そごう　たぐち　ちえ　はやかわ　はやの　みうら(ゲスト２回目)　むね　やま　ゆーし　りょうた　ナカムラ　
不参加 (8)→hiro　iga　mutchy　さとう　たおか　はしづめ　よしだ　バグ　
不明 (2)→さいふぁ　はじめ　
トラップ・パス・シュート練習・２：２・１：１を行い、MIXチーム・木場チーム・REDSチームに分かれてゲームを行いました。
大会前のゴールがある練習としては最後だったMIXチーム。
だいぶ動きも出てきて、今日は両レディースともにゴールも決められました(・∀・)！
大会前に最後の練習もありますので、参加出来るメンバーはそこで最終調整を☆
そして大会は怪我無く楽しく頑張りましょう～！
１：１ではやのさんの細かい足さばきにはびっくりです
ワシントンです(´∀｀)つ
あぁ、激しく日光がきつかったせいか、頭痛が・・・

今日はむっちーコーチの基礎基礎基礎練習☆
2006年11月04日（土)09：10 ～ 12：00
練習
参加 (7) →mutchy　さち　さとう　しょう　そごう　むね　りょうた　
不参加 (14)→hiro　iga　こばやし　こみ　たおか　たぐち　とも　はしづめ　はやかわ　はやの　ゆーし　よしだ　ナカムラ　バグ　
不明 (2)→ちえ　やま　
長めのアップ後、長めのストレッチ。これは重要です。しっかり行いましょう！
その後はトラップ・パスの基礎を行い、最後はハーフコートで３：３フリーマンゲームを行いました(・∀・)！
トラップ・パスの基礎連については、それぞれ、なかなか上手にこなせない部分があるとおもいますが、反復練習していけば必ずこなせるようになりますので、諦めずにしっかりと練習していきましょう♪
りょうたさんのデジイチ姿が妖しくて最高でしたｗ

案外日差しがキツイ秋の空・・・・( ´ー｀)y-~~
埼スタAで紅白戦です。
2006年10月22日（日)09：00 ～ 11：00
参加 (15) →pagu　こま　こみ　さち　さとう　そごう　たぐち　ちえ　はやかわ　みうら(ゲスト)　むね　ゆーし　りょうた　コバタケ(予定)　ナカムラ　
不参加 (8)→hiro(試験だった…)　iga　かず　たおか　とも　はしづめ　やま　よしだ　
不明 (4)→mutchy　さいふぁ　しょう　はじめ　
皆様、早めにお集まりいただいたお陰で時間通り開催出来ました！
朝早い中、御協力ありがとうございます！
今後もよろしくお願いいたします☆
今日は久しぶりに女性プレイヤーが４名でしたので、最初の２試合はレディースチームを組んでゲームをしていただきました☆
男性主導ではなく女性だけで話し合って即席でチームを組んで頑張っていただいたことに嬉しく思います。ゴールも決まり、とっても良い動きだったと思います～♪
その後は混合でゲームを回しました。
途中、アミさんがお隣でサル開始（＾＾；
来週はアミさんとお相手のチームさんと共にゲームです。
サル後、体力ある面々はバスケにも興じておりました(・∀・)！
さぁMIX大会も近いです。楽しく怪我無いように頑張りましょう！

今日も秋晴れの中、まったりと基礎練習です。
2006年10月21日（土)09：10 ～ 12：00
参加 (14) →iga　mutchy　かず　さち　さとう　ちえ　はしづめ　むね　ゆーし　よしだ　りく　りく友　りょうた　ナカムラ　
不参加 (9)→hiro　pagu　こみ　さいふぁ　そごう　たおか　はやかわ　はやの　やま(仕事が・・・）　
不明 (4)→こばやし　しょう　たぐち　はじめ　
今日は皆様の集まりもよく大変嬉しく！ありがとうございます！
今後も御協力お願い致します☆
約一名、ウンがついたメンバーがいらっしゃいましたｗ
結果、ビブジャン勝利したし良かったのでは・・・？ｗ
今日もキャプテン指導のなか、パスからトラップ、1:1や3:1などを行い、ミックス大会に向けてミックスチームゲームも行いました。
とっても良かったと思います！大会までのあと数回の活動でも同様にプレイしてじょじょにコツを掴めていけたら大会も楽しくサルできると思います☆
りくのお友達も参加致しました！上手い！また是非ご参加を～☆
しかしリク、大きいなぁ～(´∀｀)つ

キャプテンリフティング。

みっちり基礎練日です。
2006年10月14日（土)09：10 ～ 12：00
参加 (8) →hiro　mutchy　こみ　さち　そごう　むね　ゆーし　コバ(タケ)　
不参加 (15)→pagu　かず　こばやし　さいふぁ　さとう　しょう　たおか　ちえ　とも　はしづめ　はやかわ　はやの　よしだ　りょうた　中村　康彦　
不明 (2)→たぐち（首が痛いので朝様子を見て）　はじめ
本日もアップでバスケからストレッチ、各種パスからトラップ、ドリブル、シュート、１：１などを行い最後にゲームを行いました～
このところの室内は寒くもなく暑くもなく体力的には良い感じです。
そんなわけでまだまだ動き足りない面々はなんと夜にも活動することに！
もともとインターナショナルカップが延期になったという事で、代替としてゲームの出来るところを探したところ、グラマードで大会がっ！
サル狂の面々が参戦することに～(・∀・)
練習終了時にはぐったり気味のぐっちさんが合流し、エンブレムミーティングを行いました。
ぐっちさん、お忙しいところ大変お手数をお掛け致しますがよろしくお願いいたします☆

秋はいいすね☆
青空フットサル！
2006年10月08日（日)09：00 ～ 11：00
参加 (11) →pagu　さいふぁ（＋１）　さち　ちえ　とも（起きれたら～）　はしづめ　はやかわ　むね　ゆーし　りょうた　中村　康彦　
不参加 (10)→hiro　mutchy　かず　こばやし　さとう　しょう　そごう　たぐち　はやの　やま　
不明 (4)→こみ　たおか　はじめ　　よしだ　
ちょっと集まりが悪い状態でした・・・(;つД｀)
が、なんとか合計9人で開催です(・∀・)
人数が比較的少なかったので、パス・トラップ・シュートと長めに練習をしてからゲームを行いました。
なんだかみんな体力を消耗・・・風と太陽に負けた・・・？
なかなか疲れましたねぇ。
そんな中でも楽しくゲームができ、要所要所で良いプレイもありましたね！
お疲れさまでした！

台風のような天気の次の日でした。
2006年10月07日（土)09：10 ～ 12：00
参加 (11) →hiro　mutchy（+ゲスト）　こばやし　こみ　さち　そごう　むね　ゆーし　りょうた　パグ　中村　康彦　
不参加 (10)→かず　しょう　たぐち　ちえ　はしづめ　はじめ　　はやかわ　はやの　やま　よしだ　
不明 (1)→たおか　
雨漏りをとても心配しておりましたが・・・・
鍵を受け取り到着したころには既にりょうたさんとそごうさんが到着(・∀・)！
そごうさん、なんとチャリ！
体育館を開けてみると想像していた程ではなく一安心。
りょうたさんそごうさん、モップ掛け有り難うございました(・∀・)！
お陰様で安心して使用出来ました☆
今日はむっちーさんゲストのイガイガさんもご参加！
むっちーさん、送迎も有り難うございます。
もっと基礎をやりたかったのですが、時間調整がうまくいかず・・・(^^;
基礎連メインで最後に3ゲーム行い終了です。
ご参加の皆様、今日も朝早くから有り難うございました！
また、率先して片づけ等もしていただき、感謝です☆
明日ある方はストレッチをお忘れ無く！

photo むっち